Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1281 kcal
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Fat: 41.79g | Prot: 101.11g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Banana Prata. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Parmalat Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Pão Francês sem Miolo, Aviação Manteiga com Sal. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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deborah_lacerda's Weight History
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