Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 104.22g | Prot: 57.62g | Carbs: 65.54g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Shirataki Вермишель Ширатаки. Dinner: Сельдерей, Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Петрушка, Говядина Тушеная, Белая Дача Рукола, Белая Дача Салат Месклан, Болгарский Перец, Monini Оливковое Масло. Snacks/Other: Сыр, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|