Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 65.65g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Хит Продукт Грецкий Орех, Hortex Весенние Овощи, Салат Листья Салата, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Простоквашино Творог 0,6%. Lunch: Trapeza Кус-Кус, Салат Листья Салата, Премия Смесь Овощей , Ашан Моцарелла. Dinner: Vita Verde Салат Греческий, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Пузата Хата Овощи Бланшированные, Пузата Хата Вареники с Вишней. Snacks/Other: Яблоко Яблоко, Сильпо Морковь, Макдоналдс Латте (0,3L), Сильпо Апельсин, АТБ Груша. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oluzhetska's Weight History
|