Pâmela 27's Journal, 07 Jan 21

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Um mês depois não emagreci nada ..Aí não sei se fico feliz ou triste!Mas bora lá nada de desânimo a vida segue dieta também tenho o ano todo para eliminar peso!

132.3 kg Lost so far: 7.1 kg. Still to go: 32.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

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Comments

O que vc fez para volta emagrecer ?

05 Feb 21 by member: Lanesilva1995

Olá flor!Eu primeiramente foquei mais na alimentação segui mais arrisca ...Dieta diminuindo carboidratos industrializados ( consumindo mais carnes preferencialmente cozida e assada;verduras e frutas)... JI 16 anos e comecei a pular corda

05 Feb 21 by member: Pâmela 27

Obg por responder, Boa tarde. 😊

05 Feb 21 by member: Lanesilva1995


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