|
Jestem miłośniczka jedzenia i leserem treningowym.
Od wagi 74kg w 2016 roku do 58kg w 2020.
Zaczęło się przybieranie wiec postanowiłam kontrolować ile czego jem.
Mam nadzieje, ze z Wami to będzie przyjemność.
172cm
|
60.0 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
976 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 52.83g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Foodini Proteinowo Różowy, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Nescafe Sensazione Creme, Diamant Cukier Trzcinowy Nierafinowany. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Biedronka Awokado, Lidl Buraki Gotowane, Czerwone Cebule. Dinner: Asia Flavours Pierożki Gyoza z Kurczakiem . Snacks/Other: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Herbapol Herbata Malinowa, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|