Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 73.45g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: Зеленый Лук, Valio Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: SPAR Пирог с Творогом, Сметана 20%, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Магнит Гранат, Sen Soy Чипсы Нори, Якитория Салат со Слабосоленым Лососем. Snacks/Other: Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|