Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1060 kcal
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Fat: 43.67g | Prot: 100.16g | Carbs: 61.77g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Meine Metzgerei Bierschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Lunch: Seelachsfrikadelle mit paprika, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Reismehl, Ei, Zucchini. Dinner: Alpenmark Korniger Frischkase, Kaffee mit Milch, Сырники. Snacks/Other: Aldi Bergkäse, Aldi Eiweißtoastbrötchen. more...
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steady weight
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Aaron4ik's Weight History
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