Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 76.77g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский. Lunch: Рот Фронт Бисквитный Рулет "Птичье Молоко", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Плов с Курицей. Dinner: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский. Snacks/Other: Клементины, Рот Фронт Конфеты Маска, Крымхлеб Пирожок с Картошкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|