Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 82.32g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад 85%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. Lunch: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|