Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 111.32g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Кефир 1%, Globus Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Globus Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Какао, Яйцо. Dinner: Мясо Есть Стейк Стриплойн, Апельсин, Салат из Кальмаров. more...
|
|
2901 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
07 Jan 21 by member: Pure_ poison
|
Сам офигел от такого прироста мышечной массы в пещеристых телах! 😱
07 Jan 21 by member: artem_xxi
|
Аааа. Ясно. Утренний прирост. 😁
07 Jan 21 by member: Pure_ poison
|
Количество подписчиков видимо влияет на прирост массы) А Вы мой 1000-ый, я помню, теперь с удовольствием за Вами наблюдаю и хочу уже перейти на Ты))
07 Jan 21 by member: LudaShe
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
07 Jan 21 by member: knopa6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artem_xxi's Weight History
|