jaeheekyung's Journal, 07 Jan 21

Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
48.1 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 January 2021:
1358 kcal Fat: 56.39g | Prot: 70.21g | Carbs: 147.44g.   Lunch: 양배추, 새송이버섯, bornitaly 리얼 그레이티드 파마산치즈, 데체코 바질페스토, 디벨라 통밀 푸질리, 코스트코 냉동새우, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마늘. Dinner: 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 하림 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크 오리지널, 군고구마. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. more...
1695 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.1 kg a Week



     
 

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