Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 111.40g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Касес Хлеб Актипан, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин, Сэн Сой Соевый Соус, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ITLV Оливковое Масло, Кубаночка Томатная Паста. Dinner: Лук, Касес Хлеб Актипан, Ленок. Snacks/Other: Мёд, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|