Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2111 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 126.57g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Felix Ranch Salaattikastike, Arla Apetina Feta 20%, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Uunipaistettu), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Luomu Babypinaatti, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Lehtikaali. Lunch: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Mama Rice Noodles Creamy Tom Yum Flavour, Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Raejuusto, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Ruusukaali (Kypsennetty). Dinner: Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Valio Oltermanni Cheddar, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Vaasan Ruispalat Ruisverso. Snacks/Other: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Valio Oltermanni Cheddar, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Fazer Tumma Suklaa 47%, Annas Pipari, Annas Pipari, Maitosuklaa. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|