Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 52.55g | Carbs: 176.26g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 20%, Перекресток Сырники. Lunch: Йогуртовый Суп, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Растительное Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Dinner: Пятерочка Грейпфрут Свити, Пятерочка Помело. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Рафаэлло Рафаэлло Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|