Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 44.01g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Магнит Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Lunch: Балтика Пиво 0, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Рахат Шоколад 75%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|