Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 84.44g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Arista Фасоль Белая, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. Lunch: Майонез, Пшеничный Хлеб, Arista Фасоль Белая, Салат Овощной с Маслом, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Dinner: Березка Сыр Пошехонский 45%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Картофельный Суп. Snacks/Other: Фасоль Белая, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Борщ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|