Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2252 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 161.31g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Bułka Pszenna, Freshona Italian Tomatoes Chopped, Jajko, Freshona Cieciorka , Rzepakowy Olej Roślinny. Lunch: Madej Wróbel Schab Pieczony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Delecta Pierniczki, Drożdżówka z Budyniem. Snacks/Other: Kiwi, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Danone Serek Danio Waniliowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Cebule, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Bułka Pszenna. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|