Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
121 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2735 kcal
|
Fat: 122.83g | Prot: 111.36g | Carbs: 284.70g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Miniluumutomaatti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pinaatti. Lunch: Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pinaatti, Pirkka Täysjyvä Lasagnelevyt. Dinner: Sokeri, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kananmuna. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Vegeslihalla Proteiinipatukka Naturel, Annas Pipari. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omppupantteri's Weight History
|