Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2287 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 125.24g | Carbs: 228.71g.
Breakfast: Магнит Банан, Виноград, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Сойер Тофу, Активия Йогурт, Хреновина, Лук, Чеснок, SPAR Говядина Отварная , Верный Хлеб Питерский, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Магнит Банан, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Dinner: Капуста, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские". Snacks/Other: Фундук Фундук, Сэн Сой Кокосовое Молоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|