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quase meia noite .bora fazer caminhada na esteira .
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80.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1277 kcal
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Fat: 43.56g | Prot: 63.15g | Carbs: 175.73g.
Lunch: Chá (Infusão), Chá Verde, Maçã Verde, Açafrão, Toscano Vinagre Balsâmico, Arenque em Conserva, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Codil Feijão Carioca, Sementes de Linhaça, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Crua, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão. Dinner: Tirol Doce de Leite, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Nozes de Nogueira. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Tomates, Pullman Pão de Forma, Pão de Forma, Cebolas. more...
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2556 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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guimilly1's Weight History
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