Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 86.80g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Салат Листья Салата, Hortex Весенние Овощи, Простоквашино Творог 0,6%. Lunch: Салат Листья Салата, Spela Белые Грибы , Премия Овощная Смесь Мексиканская, Яйцо Куриное Варёное Яйцо Куриное, Yofi Хумус с Розмарином и Морской Солью , Wasa Хлебцы Fibre. Dinner: Куриный Бульон С Яйцом, Vita Verde Салат Греческий. Snacks/Other: Ферма Кефир 1%, Сильпо Апельсин, Мерлоуз Чай по Восточному , АТБ Помело, Optium Nutrition Протеин, Сильпо Апельсин, Сильпо Банан. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oluzhetska's Weight History
|