Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
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68.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2021:
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642 kcal
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Fat: 40.41g | Prot: 27.49g | Carbs: 42.96g.
Breakfast: Café (Expresso Infusão), Scala Queijo Prato, Seara Peito de Peru, Tomates, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Fermento em Pó (Dupla Ação), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Lunch: Zilio Farofa Caseira , Feijoada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Alface Americana. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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