|
terakhir makan jam 3 sore td..makan jaco dua biji kalorinya langsung habis..jam segini laper cm udh habis kalorinya..minum yg byk trs tdr ,minum obat magh trs tidur..tips kl laper tp kalori udh habis😂😂😂
|
84.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 39.88g | Carbs: 190.00g.
Breakfast: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Ceplok, Tempe, Kikil, Nasi Putih. Lunch: Donat Dilapisi Gula. Dinner: Tempe, Kikil, Nasi Putih. Snacks/Other: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). more...
|
steady weight
|