Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
53 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
738 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 50.10g | Carbs: 72.66g.
Breakfast: Лаваш, Тыква, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Цельное Молоко, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Украинский Сыр Кисломолочный 0%. Lunch: Грецкие Орехи, Морковь, Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Украинский Сыр Кисломолочный 0%, Козуб Мука Цельнозерновая, Сметана 15%, La Pasta Макароны Черепашки. Dinner: Сметана 15%, Украинский Сыр Кисломолочный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|