За неделю килограмм! Объёмы: Талия 86 см Живот под пупком 108 см Бёдра 110 см Нога самое объёмное место 66 см Рука самое объёмное место 35 см
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 85.49g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Брынза, Пышки из Дрожжевого Теста, Чабан Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Пицца с Мясом, SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Майонез, Куриное Филе с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Холодец Говяжий. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бриллиантик"💎's Weight History
|