Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 74.06g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Myllyn Paras Овёс Резаный, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Салат Айсберг, SPAR Penne Rigate, Помидоры, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски Копчено-Вареная, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Агуша Молоко 3,2%, Parmalat Сливки 23%. Dinner: Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Pretto Зернистая Рикотта, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Almondy Миндальный Торт . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|