Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 78.07g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Жареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Lunch: Пиканта Вишневый Сироп, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Скит Майонез Провансаль 67%. Dinner: Черемушки Слоёлочка, Valio Сметана Домашняя 23%, Глобус Булочки Арбатские, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Леовит Капучино Бейлис. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|