Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
81 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 94.99g | Carbs: 57.67g.
Breakfast: Чай, Вианг Тунец Кусочками в Собственном Соку , Киприно Сыр Лайт 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Chikalab Chika Biscuit Малина. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Вианг Тунец Кусочками в Собственном Соку . Dinner: Чеснок, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endxqj7ark's Weight History
|