Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1827 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 95.78g | Carbs: 151.81g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Eridanous Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Valio Oltermanni Cheddar, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Arla Apetina Feta 20%, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pinaatti, Lehtikaali. Dinner: Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Pesto Al Limone, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Kananrinta (Paistettu Pannulla), Ruusukaali (Kypsennetty), Torino Ruispasta. Snacks/Other: Salliselta Maapähkinä, Salliselta Pekaanipähkinä, Pelican Rouge Kaakao, Pelican Rouge Kaakao. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|