leosassi's Journal, 05 Jan 21

Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
88 kg Lost so far: 52 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 January 2021:
2421 kcal Fat: 43.40g | Prot: 234.59g | Carbs: 266.43g.   Breakfast: Pirkka Broilerin Ohutleike, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Atria Porkkanalaatikko, Punajuurilaatikko. Dinner: Hernekeitto. Snacks/Other: Valio Arki Raejuusto, Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rahka, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Benecol Kasvisrasvalevite, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto. more...
2375 kcal Exercise: Sauna - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 4.9 kg a Week

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


leosassi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.