Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
754 kcal
|
Fat: 16.66g | Prot: 84.97g | Carbs: 73.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Myprotein Omega 3, Сельдерей, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Глобус Икра Горбуши, Болгарский Перец. Lunch: Щи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Тыквенное суфле, Myprotein Omega 3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Глобус Дорадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|