Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 41.14g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Кофе, Био Баланс Кефирный 1%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью Шоколадный Аромат, Кофе, Красная Цена Сыр Фасованный Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебокомбинат Волжский Сэндвичный Хлеб. Dinner: Хрустим Сухарики Сыр, Чудесный Лес Ассорти Грибное Маринованное, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Красная Цена Сыр Фасованный Российский, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Кофе, Яблоко. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|