|
яйца+грейпфрут очень хорошая разгрузка
|
44.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2013:
|
1016 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 56.59g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Отруби "Сибирские", Omega-3, Семена Льна, Яблоки (без Кожи), Киви, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Мёд, Пряженик с Цельным Зерном, Кольраби, Огурец (без Кожуры), Фенхель, Морская Капуста, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Редис, Сельдерей. Dinner: Семечки Отборные. Snacks/Other: Сливы, Творог 0,2%. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
обруч - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|