Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2152 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 62.41g | Carbs: 308.09g.
Breakfast: Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Pirkka Suomalainen Omena, Appelsiinit. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Snacks/Other: Marli Mustaherukka Mehu, Annas Pipari, Oululainen Pullava Kinuski-Karpalopitko, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|