Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 70.58g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Форель на Пару, Соленые Огурцы с Укропом, Ремит Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Виноград, Помидоры, Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Перчини Паста Фрутти Ди Маре , Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|