Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
905 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 40.39g | Carbs: 94.59g.
Breakfast: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе. Lunch: Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Ряба Майонез Провансаль, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Русский бисквит Рулет Вареная Сгущенка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|