Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2218 kcal
|
Fat: 118.40g | Prot: 112.99g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna. Lunch: Fazer Amica Kermakastike, Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia, Fazer Amica Paahdettua Punajuurta, Fazer Amica Makkaravalikoima. Dinner: Rainbow Miniluumutomaatti, Granarolo Mozzarella, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Ruusukaali (Kypsennetty), Rainbow Tonnikalapalat Auringonkukkaöljyssä, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Rainbow Pesto Al Limone, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Torino Ruispasta. Snacks/Other: Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Salliselta Maapähkinä, Salliselta Pekaanipähkinä, Satsuma. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|