Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2472 kcal
|
Fat: 139.38g | Prot: 122.65g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Merci Горький Шоколад 72%, Ваша Ферма Творог из Топленого Молока 18%, Коломенское Молоко Ряженка. Lunch: Редис, Красные Помидоры, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Dinner: Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Шампанское, Яблоки, Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Мегамарт Свинина Терияки с Овощами , Морское Содружество Карп в Томатном Соусе . Snacks/Other: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|