Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2189 kcal
|
Fat: 124.90g | Prot: 88.65g | Carbs: 176.87g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 3,2%, Урбеч Кокосовая Паста, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Орехи Кешью, Гречка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Болгарский Перец, Сыр, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Глобус Печенье Песочное Курабье, Дикси Варенье Клубничное, Замороженный Взбитый Крем, Аппетиссимо Фрукты в Желе Малина. Dinner: Молоко (2% Обезжиренное), Сырники ПП. Snacks/Other: Дело в Сливках Пломбир Клюква. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|