Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 72.54g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Малина (Несладкая, Замороженная), Маркет Перекресток Брусника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Соевое Молоко, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Ясо Орешки Соевые Бобы, Талицкий Молочный Завод Деревенский Кефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|