Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2310 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 141.89g | Carbs: 218.89g.
Breakfast: Nasza Spiżarnia Żurawina, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Koło Serek Wiejski, Bułka Pszenna. Lunch: Roshen Konafetto , Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Freshona Polpa Di Pomodoro, Jajko, Freshona Cieciorka . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|