Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 78.20g | Carbs: 220.58g.
Breakfast: Соль, Мираторг Филейный Край из Говядины, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Nescafe Classic Crema. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пиканта Аджика Домашняя, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Зимой и Летом Фасоль Стручковая, Мясновъ Долма из Говядины, Котлета Свиная, Куриный бульон с картошкой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Стейк из Свиной Шейки. Snacks/Other: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, SPAR Мёд из Башкортостана, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|