Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 79.52g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Iberica Оливки без Косточки, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Quickbury Milk Chocolate, Яйцо, Альпенгурт Сливки 10%. Lunch: Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Морской Котик Тунец Филе, Iberica Оливки без Косточки. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanaya21's Weight History
|