Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 92.86g | Prot: 89.93g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кускус (Вареный), Евроопт Груша Конференция, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Ленивые Голубцы, Авокадо. Dinner: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Белковый Омлет, Fit PARAD Коктейль Клубничный. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Моя Славита Сметана 12%, Творог 5%, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Zumba - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKokits's Weight History
|