|
Итого 1 кг за три дня праздников😃✌️Могло бы быть и хуже 👍
|
59.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2115 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 176.16g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Сто Пудов Кукурузная Мука, Здравушка Творог 5%, Foodtobegood Семена Чиа, Здравушка Творог 1%, Тандер Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Магнит Банан, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Магнит Пшено, Наша Птичка Куриное Филе, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Восточный Гость Укроп Сушеный, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Dinner: Foodtobegood Гранола, Творог 9%, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Кофе, Магнит Банан. Snacks/Other: Моя Славита Молоко 2,5%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Мандарины, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|