Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 107.58g | Prot: 156.11g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Вкусвилл Блины Малиновые с Творогом и Маком, Желтый Сладкий Перец, Избенка Молоко 1%, Мандарины, Банан, Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Lunch: Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде. Dinner: ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, Exponenta High-Pro, Вкусвилл Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|