Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
3368 kcal
|
Fat: 133.64g | Prot: 175.11g | Carbs: 351.72g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Parsakaali, Paprika (Punainen), Tomaatit, Salaatti, Valio Ruokakerma 15%, Sitruunapesto, Fusilli Täysjyvä Kuviopasta, Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Paseerattu Tomaatti, Broilerin Fileesuikale, Ruokakerma 15%, Sipulit, Valkosipuli, Rypsiöljy. Dinner: Kirsikkatomaatit, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Kirsikkatomaatit, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Sitruunapesto, Fusilli Täysjyvä Kuviopasta, Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Paseerattu Tomaatti, Broilerin Fileesuikale, Ruokakerma 15%, Sipulit, Valkosipuli, Rypsiöljy. Snacks/Other: Hunaja, Tee (Haudutettu), Leivon Leipomo Terve Moniviljaleipä, Juustoportti Julia 10%, Taatelikakku, Maitokahvi, Leivon Leipomo Terve Moniviljaleipä, Juustoportti Julia 10%, Taatelikakku, Maitokahvi. more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
Tennis - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|