Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 63.17g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Мёд, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Картофельные Чипсы, Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. Dinner: Майонез, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|