Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
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94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2021:
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1716 kcal
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Fat: 81.23g | Prot: 79.50g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: Água com Limão, Canela, Italac Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Chá (Infusão), Twinings Chá Camomila Mel e Baunilha. Lunch: Ovo Cozido, Legumes Grelhados, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Itambé Requeijão Light, Queijo Meia Cura, Mel, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Pipoca, Queijo Meia Cura, Uvas. more...
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