|
18-я неделя и минус 400 грамм! Это круто, если учесть то, что в середине недели я обожрался чипсами со Спрайтом, когда смотрел матч Лиги Чемпионов, а потом на выходных сходил на футбол с Олечкой и обожрался ВИП-еды еще и там...=)
|
84.9 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2013:
|
1591 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 101.60g | Carbs: 91.34g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский, Голубцы. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ашан Сыр Российский, Куриный Суп. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Белый Хлеб, Куриная Грудка, Куриный Суп. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|